立秋养生--话居瑶堂灵芝

新闻|未知乐小编2020-08-18 11:14|阅读   次|

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立秋,是气温由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,既是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。秋季养生既要兼顾未过的夏暑,还要为冬季的寒冷打好基础,因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。如何开启立秋健康养生模式,在仍然燥热的末夏确保身体安度秋冬的资质呢?

立秋养生讲求四养三防,即精神调养、饮食调养、起居调养、运动调养和防暑、防燥、防感冒。要做到这几点,可能会让你感觉到力不从心,就让灵芝来帮你完成秋季养生的重任。

 

中医认为,燥乃六淫之邪,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。秋天人体易上火,养生注重养阴清燥,润肺生津为基本原则。灵芝又称林中灵、琼珍,中医认为灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效,用于秋季人体容易出现的眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘,延年益寿等都有很好的疗效。

灵芝中还含有人体生命活动必需的多种营养元素,比如蛋白质和氨基酸,含量丰富,糖类的含量也比较多,适合为人体的代谢提供充盈的能量,保证人体动力所需,能够缓解立秋之后暂时无法缓解暑气的“无力感”。

总而言之,秋季养生是为赶走夏季暑气,为冬季机体御寒打好基础的关键时期,学会用灵芝来进行秋季养生,是养生的重中之重。上海居瑶堂,专注灵芝,专注养生,新上线的居瑶堂灵芝破壁孢子粉是秋季养生的最佳选择。居瑶堂灵芝采用椴木种植的方式,培育出的灵芝做到无农药、无重金属、无化肥残留的标准,由此制成的灵芝破壁孢子粉具有灵芝香味浓郁,粉质细腻的特点,品质得到有关机构的权威认证,是秋季养生的佳品。现在居瑶堂的拼多多旗舰店和淘宝企业店都在优惠酬宾!居瑶堂,好品质!            

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