没有人是天生的敏感肌

没有人是天生的敏感肌肤

敏感肌肤的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状，主要特征是皮肤较薄，容易过敏。因为后天压力过大、生活作息不正常、环境污染或涂抹过多酸类保养品等后天因素导致。由于使用了激素类的化妆品成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。

U牌自愈系护肤改善敏感肌肤的案例

1、首先一定要停用所有其他品牌洗面奶、护肤品、彩妆、洗发水、沐浴露。

2、停用所有油性护肤产品。

3、小皂洗脸早晚1次。

4、玫瑰纯露每天1瓶。

5、还原精华早晚多次涂抹。

6、储水面膜/记忆面膜每天1片。

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正常情况下，我们一天用纯露按摩皂洗两遍脸就足够了，禁止用各种吸油面纸、化学洗面奶、硬硬的洗脸刷往我们的脸上贴，这样长年累月下来的过度清洁，珍贵的皮肤屏障就这么活活被破坏了。

敏感性的肌肤，很大一部分人群是干燥肌肤(当然，油性肌肤也有敏感型的)，对于干燥型的皮肤来说，发展成为敏感型肌肤的可能性很大。

在寒冷的环境下，角质层脆性增强，干燥引起瘙痒，瘙痒引起抓痒容易破坏角质层，也容易导致屏障功能的受损

果酸通过剥离皮肤的角质层，使皮肤看着又嫩又白，常见于美容院护肤。

但是角质层是保护肌肤对外界刺激的一个护盾，没了它的防护作用，虽然白了但是你的肌肤也变敏感了。

朋友圈的三无、激素性面膜，一贴就变白，一停就泛红干痒。经常使用酸类、酒精等成分含量高的产品，使皮肤角质层变薄。

大部分人的敏感性皮肤是因为长期或过度使用某些皮肤护理产品，每日局部使用皮质激素外用药物，导致的皮肤敏感。

年龄增长、紫外线、环境污染... ...均可导致皮肤氧化损伤，更可导致皮肤老化。

在皮肤屏障受损以及角化压力的作用下，皮肤角质增生、干燥脱屑，更会伴有泛红，瘙痒或疼痛，常在冬季或换季时出现。

1、皮肤角质层看起来比较薄。

2、皮肤经常潮红，遇到轻微的冷，热风吹都有很明显的反应，皮肤逐渐红的频次越来越多，然后皮肤隐约能看到红血丝，甚至出现红血丝。

3、皮肤经常觉得紧绷，补水补不进去，在秋冬季节，皮肤容易出现皮屑，脱皮。

4、皮肤用某些护肤品时会感觉刺痛。

5、皮肤毛孔经常起一些疹子，小颗粒，有的会发炎。

6、油性皮肤则会出现外油内干的症状。

宜吃：

1、含维他命C的蔬果，如梨、奇异果等，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

2、凉茶等清热降火的食物。

3、牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，可增强皮肤抵抗力。

4、红枣，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

5、蜂蜜，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

忌吃：

1、烧烤食物：对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

2、煎炸食物：要少吃，最好不要吃。

3、辛辣：如辣椒，洋葱等。

4、烟酒：烟酒会刺激影响血液循环和毛细血管的正常扩张收缩。

5、鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

1、停用所有其他品牌洗面奶、护肤品、彩妆、洗发水、沐浴露。

2、停用所有油性产品。

3、小皂洗脸早晚1次。

4、玫瑰纯露每天1瓶。

5、还原精华早晚多次涂抹。

6、储水面膜/记忆面膜每天1片。

常规：

1、红心火龙果酵素原浆每天早中晚饭前各2条。

2、胶原蛋白每天1瓶。

辟谷：

1、每天保证喝1000ml火龙果酵素，保证身体营养。

2、每天保证喝3000ml水，帮助代谢毒素。

3、每半小时喝一次，不要感觉饿了再喝。

4、坚持3-21天，其他食物一概不吃，包括蔬菜、水果、零食等。

1、不要总是用手摸脸。

2、少清洁，多保湿。

3、留意护肤品成分，选择无香精、无防腐剂、无有害化学成分的护肤品。

4、减少外界刺激，夏季出门涂防晒，减少紫外线辐射；冬季出门戴口罩，减少冷风吹在脸上刺激皮肤。

5、不要熬夜，避免给肝脏造成不必要的负担，导致皮肤敏感。

6、改善水源，喝碱性矿泉水，每天保证2000-3000ml喝水量。

7、忌口：生冷、辛辣、海鲜、发物、甜食、油腻、烧烤、零食、奶茶、饮料、烟酒等都要远离。

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